איך להתמודד עם שינויים
התמודדות עם שינויים היא חלק מהחיים לפני חודש ילדתי את הילדה הבכורה שלי. ההריון והלידה גרמו לי לחשוב הרבה על התמודדות עם שינויים. זאת היתה
התמודדות עם שינויים היא חלק מהחיים לפני חודש ילדתי את הילדה הבכורה שלי. ההריון והלידה גרמו לי לחשוב הרבה על התמודדות עם שינויים. זאת היתה
האופן המוזר שבו זיכרון עובד אתם שוכחים דברים לפעמים? אני הייתי בחגים בדולומיטים, בטיול. קמתי בוקר אחד והדבר הראשון שעבר לי בראש הוא שאני לא
בכל פעם שדפנה ראתה את גיא, הלב שלה קפץ קצת במקום. כשהוא היה בזווית העין שלה, ולפעמים אפילו רק במחשבות, היא לא יכלה להתרכז בכלל.
בתיכון היתה לי מורה אחת לתנ"ך, נקרא לה קרואלה. אני יודעת שיש המון מורים נהדרים, וגם לי היו כמה, אבל קרואלה היתה מורה איומה. היא
רמת גן, קומה תשיעית של בניין משרדים ישן, שלוש וחצי בצהריים. אוגוסט, 32 מעלות בחוץ. מושיק עייף, ממש עייף, והיום הזה מתחיל להימאס עליו. הילדים
תל אביב. תשע ורבע בבוקר אפור וגשום. נגה נוסעת לעבודה. הכביש עמוס, כולם ממהרים. זאת השעה הזאת, של האנשים שמשהו השתבש בבוקר שלהם. היא כבר
איך תרגול מיינדפולנס יכול לשדרג לך את החיים? לאחרונה אני שומעת המון על מיינדפולנס (בעברית: קשיבות). מיינדפולנס יכול לסייע בכל כך הרבה תחומים, שזה יכול
בואו נחשוב על האופן שבו אנחנו מתארים הסחות דעת. למשל – ניסיתי להתרכז בעבודה, אבל קפצו לי הודעות בווטסאפ והפריעו. ניסיתי לשבת בספריה ללמוד, אבל
בטח פעם יצא לכם להצליח להתרכז לגמרי במשהו. להיכנס למצב שבו אתם ממוקדים לחלוטין, חושבים רק על הנושא שאתם עובדים עליו, מתקדמים בשיא הקצב ונהנים
החיים שלנו נוחים בצורה פנומנלית. אנחנו חווים כל יום נוחות שלא היתה קיימת בשום זמן או מקום אחרים. אנחנו נעים ממקום למקום ברכבים ממונעים (במקום,
אהבתם את האתר? אשמח אם תשתפו!
כאן אפשר להרשם, כדי שאשלח לך עדכון כשיוצא פוסט חדש.
אני מכבדת אותך ואת הפרטיות שלך.